睡 姿 不正確
2022年10月8日—睡眠姿勢不正確,不單止會影響睡眠質素,還會增加身體承受的壓力,從而導致痛症。緊記以下三個睡眠習慣和姿勢的提示,讓各位睡得舒服、健康又安全。,2023年12月25日—睡姿與我們身體的健康可說是息息相關,若睡覺姿勢不正確,起床不但容易腰酸背痛,還...
正確睡姿是怎樣?3大常見睡眠姿態比較:正躺側躺趴睡哪個 ...
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2023年4月27日—正躺是保持身體朝上,不歪向某一邊,是最正統最有規矩的睡法,也是對脊椎最好的睡姿。正躺好處是,睡覺時採正躺姿勢,有助保持身體與脊椎是筆直及對稱, ...
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